Direktlänk till inlägg 7 oktober 2014
Nu är jag snart tillbaka på banan igen! Efter en hel veckas förkylning och halsont, blev träningen väldigt lidande! Fick inte gjort i närheten det som var planerat! Men nu så ska jag sakta men säkert komma tillbaka! Tillbaka ner i poolen!! Kanske på lördag innan IW pass! Och tillbaka ut i spåret! På torsdag tänker jag ge mig ut igen efter ett bra tags vilande från löpningen. Knät har det senaste känts bra så tror att det börjar bli dags att testa! Så ett pass i spåret får det bli!
Startade igång veckan med ett watt-testpass för mig själv idag! Nya cyklar på gymmet som jag tror kommer bli till en stor fördel för vinterns inomhusträning!! Imon väntas cykelintervaller 45 min och HIT strenght!
Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal: www.aldrigvila.se/sofiesiron Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...
Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...
Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...
Sofie här, 26 år och före detta teamåkare på elitnivå. Studerar till fysioterapeut i Göteborg, bor i Kungälv med världens underbaraste sambo Daniel. Har just nu gjort en omvändning vad gäller träning och gör en satsning mot triathlon.