När tiden inte räcker till på eftermiddagar för att träna får man ta tag i det på morgonkvisten! Uppe med tuppen (som vanligt ?) för att gå på HIT strength med Frida på träningsmagasinet här i Kungälv!! Underbar start på dagen! Tycker ju änna om det där med att träna tidigt! Man känner att kroppen är sådär halvvaken, lite svårt att komma igång, få upp pulsen, men sen! Väl igång är det bara att köra! En får ta det lite lugnt i början och gå värme i musklerna innan man smäller på! Men känslan efter passet är nästan det bästa! Det slår känslan efter ett eftermiddagspass!!! Att sätta sig i lugn och ro och äta lite frukost och få i sig den där morgonkaffen! Idag blev det en extra god kaffe på gymmet ?

Till kaffet lite chiapudding med bovete-pumpafrön-solrosfrönsmix, några hallon, blåbär och lite kanel kardemumma och vaniljpulver! Topp! Nu redo för jobb tills klockan slår 21:15!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...