Veckorna går så himla fort nuförtiden! Hinner knappt andas och se mig om innan ny vecka är igång. Sedan morgonträningen i tisdags har det blivit ett simpass och ett cykelpass. Simningen kändes grym! Tungt i början, kändes att det var ett tag sen sist, men kom in i det ganska snabbt ändå. Andningen alltså. Simmade totalt 2 km, två längre intervaller på 800m st, uppvärmning och nedvarvning! På eftermiddagen var det dags för cykel. Cykel watt 45, gjorde ett testpass där vi höll oss i grön zon mestadels, sen avslutades passet med tabata! Svettigt och gott! :)

Idag har det varit halvdag på praktiken, så hunnit med lite fix här hemma, lagat vegetarisk thaisoppa/gryta. Överraskande god! Ibland får en till det :p nu laddar jag upp för löpning i eftermiddag. Hoppas på ytterligare en runda utan backsets! Efter det väntar en omgång i gymmet... Ska hänga på Daniels cardio.. Tur att det är fredag :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...