Direktlänk till inlägg 2 november 2014
Ingen träning under helgen som varit men förra veckans många dubbelpass gör det hela helt okej :) denna helg har istället tillbringats med att lära mig kinesiology taping, grunderna och mesta dels nedre extremitet. Det har varit fullspäckat och faktiskt riktigt roligt! Så nu ska här tejpas som aldrig förr!! Alla problem ska testas, utvärderas och förhoppningsvis ge lite ny kunskap och info... Gärna lite positiva effekter också såklart!! :)
Så istället för att träna får det snart bli träningsplanering inför veckan som kommer!! Ska starta med löpning imon i alla fall! Försöka ge mig på några längre minuter!!
Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal: www.aldrigvila.se/sofiesiron Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...
Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...
Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...
Sofie här, 26 år och före detta teamåkare på elitnivå. Studerar till fysioterapeut i Göteborg, bor i Kungälv med världens underbaraste sambo Daniel. Har just nu gjort en omvändning vad gäller träning och gör en satsning mot triathlon.