Idag var det hårt. Cykel watt och HIT strenght.. I slutet av sista passet kom det lite go smak i munnen.. En spya inte helt långt borta. MEN, fasen va gött!! Kroppen kändes inte så farligt trött så antagligen mat för tätt inpå som gjorde det... Men riktigt skön känsla när allt var klart!! :)

Cykelintervaller, 6x3:30 i hård zon, vila i mellanhård zon 1:30. Satans gott med watt!! Det går inte att luras där inte! Det gäller att ta i och kämpa hela tiden! Så fort man tappar så syns det!!! Sen lite styrkeintervaller på det! Gillar onsdagar mer och mer :)

Imon är det sist dagen på praktiken. Sen vankas ledig fredag, nästan i alla fall, endast lite jobb på kvällen så då väntas det dubbelpass åter igen! Efter helgen är det åter till skolan.. Råder delade meningar kring det för min del.. ! Men men :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...