Ledig fredag vilket betyder upp med tuppen som vanligt! Kaffe i soffan med Daniel sen direkt ner till simhallen. Alltså simning på schemat, minst 2 km. 1 km i sträck sen vart det (tro det eller ej när kl är 7:20 på morgonen) fullt med människor i bassängen så det blev lite trångt.. Så resterande km fick bli lite fartlek, olika sträckor i olika tempon. Tillslut nådde jag 2 km sträcket och då var det dags att kliva upp. Väntade frukostbesök av mamma så kunde inte stanna för länge i simhallen ändå. Känslan efter passet idag var riktigt skön! Känns gott att orka simma längre och längre sträckor! Lite småkul också att köra i lite olika tempon, en får ju göra det en kan för att simma lite fortare...:)

Snabbt in på Maxi för att handla lite och sen hem och baka scones. Mamma kom förbi strax innan 9 och då blev det nybakade scones till frukost, kaffe och härligt god proteinsmoothie :) En bättre fredag! Snart väntar någta timmars jobb och sen hem till Daniel och soffan igen! Avslutar dagen där den började! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...