Direktlänk till inlägg 11 september 2014
Ja, idag var det segt! Mjölksyran spruta redan från början på cykelpasset! Kom knappt upp i puls alls...känna ju lite trist kanske. Var även på en promenad efter skolan innan cyklingen. Fick ju hämtat inläggen igår så det var hög tid att skola in dem på en gång! Måste vänja in och känna efter i fall de behöver justeras! Därför får det bli en promenad imon igen, lite längre än idag som aktiv återhämtningträning plus lite rehabövningar på gymmet! Kroppen känns sliten av någon anledning, undrar om det är så att den inte riktigt hämtat sig från i lördags,är inte van vid att vara upp så länge! Sömnen är ju så otroligt viktig! Känns direkt när det inte blir som "vanligt". Har haft svårt att somna på kvällarna varför det inte blivit lika många timmar som det brukar. Men bara att hänga i och försöka ändra påt!!
Får se till att lägga mig i tid under helgen och ha lite sovmorgon på söndag!!
Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal: www.aldrigvila.se/sofiesiron Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...
Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...
Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...
Sofie här, 26 år och före detta teamåkare på elitnivå. Studerar till fysioterapeut i Göteborg, bor i Kungälv med världens underbaraste sambo Daniel. Har just nu gjort en omvändning vad gäller träning och gör en satsning mot triathlon.