Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig! Men det kan bli bra ändå. Körde ett strenghtpass igår. Helt ensam i den stora salen på gymmet. Känner ju på en gång att det är väldigt mycket svårare att pusha sig själv till fullo där. Inte van vid den typen av träning på tu man hand. Så det får övas mer! Pushas mer! Kanske får ta till och skrika lite på mig själv... :)

Idag blev det lite rehabövningar för knät. Var igår och fick scannat fötterna för att få inlägg. Kanske kan det räcka med något sådant enkelt för att knät ska bli bättre. Har ju väldigt höga fotvalv och höger fot pronerar mer än vänster...ont på insida höger knä.. Anar ju ett mönster. Men ortopedtekniken rådde även att kolla läget hos en ortoped..:/ så får väl ta tag i det också för att vara på den säkra sidan så att inte t.ex menisken fått sig en dänga.... Orkar inte med något sådant! Så hoppas på det bästa! Men som sagt rehabövningar idag, ett par stycken innan det var dags för ett cykelpass. Blev inte riktigt som tänkt där heller men det gick ändå. Första gången på länge som pulsen faktiskt gick att hålla relativt hög utan att benen hann dö av mjölksyra först!! :) tack Eva-Lena för sällskapet!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...