Svenska sommaren är nog över, 14 grader och regn gör ju att en blir glad att oasen har öppnat!!

Vuxensim kl 7 på vardagar så åkte ner. Kändes lite konstigt att simma i 25m bassäng, blev så många fler stopp. En annan vänder ju nämligen "vanligt".. Inga kullerbyttor här inte! :/ uppvärmningen bestod av 100m sim, 50 m bara ben, 100 m bara armar, x2. Missade dock att det skulle vara x2 så körde bara 1 gång... Sen 3x400. Denna gången gick det sjukt mycket bättre än sist!! En helt annan känsla idag :) nedvarvningen skulle vara 6x50m med 10 sek vila mellan, men det hade jag glömt att titta på ordentligt så körde på 200m på ren vana.... Typiskt! Hur som ett riktigt skönt pass trots den lilla bassängen!

Lite senare idag väntar lite styrka på gymmet :) härnäst står mat på schemat! Vart hungrig hela förmiddagen idag....hm

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...