Jag har vilodag idag. Passar bra eftersom det blev styrketester med Team Surprise i morse och sen en lång eftermiddag och kväll på jobbet. Trots det är det ju ändå lördag. Så lyxade till det med en bananpannkaka till middag :)

Testade en ny combo:
1 banan
1 ägg
Lagom mkt äggvita
1 skopa isolat mango från fitnessguru

Toppat med cantaloupemelon och ananas! Galet gott!!! Riktigt nöjd! Precis smält i mig allt på min rast och nu gör det ingenting att jobba till 21:15 ikväll! Kommer antagligen dessutom komma hem till världens bästa daniel som kollar på batman begins :) 21:20 på TV4 ikväll ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...