Idag svarade benen som väntat, trötta och sega. Efter känslan igår så hade jag blivit förvånad om annat! Simning 5x200 med 1 min vila mellan och sedan direkt ut på en timmas cykeltur. Blev lite knepigt eftersom jag fick försöka cykla på med tempo på gammelcykeln från badet och en där jag kunde cykla iväg på racern. Ville inte ha den ståendes utan tillsyn vid bassängen. Gick ändå helt ok, litet extra stopp bara :) simningen kändes för övrigt riktigt bra idag! Njuter allt mer! Njuter framförallt av att vädret är lite sådär idag, det betyder näst intill tom bassäng :D cyklingen var som sagt lite värre, benen var trötta. Men en timmas steady ride gick ändå helt ok! Blåste på lite mer idag men trots det och seghet svarar benen ändå lite! Nu blir det vila ända tills söndag!!

Unnade mig lite luxfrukost tidigare idag. Äter i och för sig frukt och äggröra varje morgon när träning väntas :) men gjorde en liten komplott av persikan, stekte bitarna i kokosolja, kanel, kardemumma och lite vaniljpulver. Riktigt gott :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...