Endast ett simpass denna veckan. Scheduled imorgon först, vilodag idag, men eftersom jag ska hoppa in och köra ett extra Indoorpass på gymet senare så flyttade jag fram simningen till idag så jag får en helt ledig dag imorgon!

Simningen idag var nya intervaller, uppvärmning som vanligt :) sen 50-100-200-300-300-200-100-50 m. Försökte även idag hålla tempot uppe under de kortare sträckorna men även att utmana lite under de längre. Jag hade hela tiden tanken att försöka öka tempot under de sista 100 och framförallt 50 metrarna på de längre intervallerna. Tyckte det kändes bra i alla fall, klockande visade väl några sekunder snabbare, inget att direkt skriva om...:) Hur som så kändes det på det hela bra idag med simningen. Fortsätter jobba mycket med tekniken, den kommer alltid i första hand. Vill inte fortsätta simma hur som helst, utan att det ska bli bättre och bättre tekniskt, så får farten komma eftersom. 

Har en ledig dag från jobbet, enda lediga dagen denna veckan så försöker hinna med så mycket som möjligt av det som verkligen behövs göras, typ diska, dammsuga... förbereda mat, fruktpåsar osv. Hunnit med det mesta redan så sitter nu och har lite kvalitetstid med en kopp chaité i soffan :)  

Bjuder på denna idag med, för precis såhär känns det just nu!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer jag att finnas att följa på ny portal:   www.aldrigvila.se/sofiesiron   Häng med mig över dit och fortsätt med på min resa mot Kalmar 2015. :) ...

Onsdag och i vanlig ordning cykel watt 45 min och sedan HIT strength! Ännu en gång med riktigt go känsla på cykeln! Härligt tryck i benen, kände mig ofint fräsch!! :) men precis som i vanlig ordning så kändes det på passet efteråt!! Benmomenten blir ...

Kanske lite för mätt i magen för tillfället... efter 30 min jogg lite tidigare, som för övrigt kändes riktigt skönt! Så bakade jag lite hemmapizza, alldeles för gott för att inte äta upp...:P   Hur som, löpningen ja. Ensam ute i regnet, i skogen,...

I lördags var det återigen dags för ett IWpass! Tre hela veckor sedan förra lördagspasset så riktigt kul att köra igen! Ingen aning dock vad som hände i kroppen men det sa tvärt nej!! Så fruktansvärt jobbigt har det nog nästan aldrig varit på indoore...

Andra gången i veckan som det blev löpning. (!) har sagt åt mig själv att endast köra en gång i veckan för att knät ska få hinna med. Men körde ett kort snabbt pass i måndags och efter alla pass igår så fick jag fundera lite över vad jag skulle träna...